入秋注意饮食排毒

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转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出体内的毒素。
K/E;jFOEK 　　1.常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
ZF8Sf)N~G 　　2.常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
*U0sQb7X{4{H 　　3.常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体的新陈代谢。
2`T"]Add2@2I*K 　　4.常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。 中国地理网:m8z:[:BMK

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