白果鸡肉粥营养又止咳

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原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。中国地理网0N-Je8o"[2zR8NS

t:IL4UD0f.lCr　　制法：将鸡胸肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。中国地理网/W)_/WOJex
　　功效：鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用中国地理网q7u^L^ Dyz9B&e`

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